La santé mentale, une grande cause nationale… et une cause personnelle
Le gouvernement a fait de la santé mentale la grande cause nationale pour l’année 2025.
Le choix reflète une réalité préoccupante : en France, près d’une personne sur cinq est touchée chaque année par un trouble psychique, qu’il s’agisse d’anxiété, de dépression ou d’autres pathologies.
La crise sanitaire a mis en lumière l’importance de prendre soin de son équilibre psychologique. Stress professionnel, isolement, difficultés financières ou familiales peuvent fragiliser chacun d’entre nous. Pourtant, la santé mentale reste encore entourée de tabous, entraînant souvent un retard dans la prise en charge.
Cette initiative nationale vise à :
- Favoriser la prévention et l’information du grand public,
- Améliorer l’accès aux soins, notamment grâce au dispositif Mon soutien Psy qui propose des séances prises en charge,
- Soutenir les professionnels de santé et renforcer les moyens consacrés à la psychiatrie.
Notre mutuelle s’inscrit pleinement dans cette démarche en encourageant ses adhérents à ne pas négliger leur bien-être psychologique. Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa santé globale.
N’hésitez pas à vous tourner vers les ressources existantes (médecins traitants, psychologues, plateformes d’écoute, associations spécialisées). Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais un premier pas essentiel vers le mieux-être.
3 conseils pour préserver sa santé mentale au quotidien :
- Bouger régulièrement
L’activité physique, même douce (marche, vélo, étirements), réduit le stress et améliore la qualité du sommeil.
- Entretenir ses liens sociaux
Partager ses préoccupations avec ses proches ou participer à des activités collectives aide à rompre l’isolement.
- Oser demander de l’aide
Consulter un professionnel de santé ou utiliser des dispositifs comme Mon soutien Psy permet de bénéficier d’un accompagnement adapté.
